Trainingsinhalte

Technikschulung 
Grundstellung, Tischaufteilung, Schlägerhaltung, Grundschlagarten, Schlagtechniken wie z.B.:
 Vor-/ Rückhandkonter, Vor-/ Rückhandtopspin, Vor-/ Rückhandblock, Vor-/ Rückhandschuss,
Vor-/ Rückhandflip, Rückhandbanane, Vor-/ Rückhandschupf, Vor-/ Rückhandschnittabwehr
Erzeugung von Rückwärts-, Seit-, Vorwärts- und Querschnitt-Rotationen

Diverse Aufschlagsvarianten wie z.B.:
Vor-/ Rückhandaufschlag mit Unter-, Seit- oder Oberschnitt, Umkehraufschlag
und Aufschlag-Returns/ Antworten auf unterschiedlichste Aufschlagsvarianten

Taktikschulung
Platzierung
Winkellehre
Spiel gegen Material
 Spiel gegen Angriff/ Verteidigung
Taktischer Einstieg in den Ballwechsel
Eigene Stärken erkennen und effizient einsetzen
Schwächen des Gegners erkennen und davon profitieren

Trainingshilfsmittel
Karteikarten 1000 und 1 Übung
Methodische Reihen 
Personal Trainer
Videoanalyse
Ballroboter
many balls
Balleimer
Spinnrad